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严格素食 素食，在中国原指禁用动物性原料及禁用五辛(即大蒜 、小蒜、阿魏、慈葱、茗葱)的寺院菜和禁用五荤(即韭、薤、蒜、芸薹、胡荽)的道观菜，抛去宗教因素不谈，如今更加习惯用国际流行的Vegan这个词来作为严格素食的代言，是指饮食中只有植物性食物，没有任何动物性食物。 用著名运动员卡尔·刘易斯来作为严格素食者的开场代表，恐怕是最好的证明严格素食对于身体没有任何不良影响的例证。他所作序的那本可以被誉为素食届的圣经的《Very Vegetarian》中写到：“严格素食是真正令人满足的生活方式，因为严格素食者经常分享大自然提供的最好的食物。”书中那些让人味蕾兴奋的菜谱强有力地反驳了对于素食“乏味和单调”的形容。 北京的素菜馆作为典型的中国特色，大多都带有些宗教色彩，这些素食馆是为了让非素食者接触素食而存在的，西餐厅则没有特别的素食餐厅，只是有些餐厅菜单上会标注出适合素食者的菜色。 如果你要选择性地接触素食，这些素食馆中，大致可以分为这样三类： 以静心莲为代表的佛教主题的素菜馆，檀香弥漫、有佛堂一般的环境，从食器到菜品都充满佛家特色，来这里的人顺便感受了一下宗教文化。 以我行我素为代表的亲民派，店面很明亮地开在街边，没有什么神秘的感觉。菜品价钱也比较亲民，每天店里制作的素包子成为地安门附近街坊邻居中的畅销货，相对于那些神秘的素菜馆，这里反而常常能看到素衣的俗家弟子来用餐，随便而清淡的意境反而更贴近天然。 最后是以博味堂自然蔬食为代表的，小资一些时尚一些的馆子。环境就如一般的时尚餐厅一样，以舒适为基准打造。虽然也做一些“伪荤”即以素菜为原料作出些具有肉类口感的菜品，不过这里真正想推崇的确是保持了本来面目的素菜，比如招牌的金瓜芋头煮百合。
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